Description du service

Vous traversez une période de stress, de fatigue ou de questionnement ? Certaines réactions prennent beaucoup de place ? Vous souhaitez mieux comprendre ce qui se joue pour vous, dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Il n’est pas nécessaire d’attendre une crise pour se faire accompagner. Prendre du recul, mieux se connaître ou traverser un changement peut aussi être un point de départ. Je vous accompagne pour mieux comprendre vos réactions, reconnaître vos besoins et vos limites, mobiliser vos ressources et élargir vos possibilités d’action. Cet accompagnement peut vous être utile si vous : → ressentez du stress, de l’anxiété ou une surcharge émotionnelle → vous sentez épuisé·e, sous pression ou proche de vos limites → vivez des tensions relationnelles ou peinez à poser vos limites → vous interrogez sur des réactions qui se répètent → souhaitez renforcer votre confiance et votre sentiment d’efficacité personnelle → traversez un changement personnel ou professionnel → réfléchissez à votre orientation, à votre recherche d’emploi ou à votre entrée dans la vie professionnelle → souhaitez prendre du recul sur votre pratique professionnelle. Mon approche est intégrative, centrée sur les ressources et sensible aux vécus traumatiques. Elle s’appuie sur mes formations en coaching, psychoéducation, attachement, interventions thérapeutiques et approches expérientielles et psychocorporelles, sans se limiter à une seule méthode. Chaque personne a son histoire et ses ressources. Nous cherchons ensemble ce qui vous convient : échanges, supports créatifs ou visuels, éclairages sur le stress, exercices simples de recentrage ou d’attention au corps. Rien n’est imposé ; nous avançons à votre rythme. Si vous travaillez dans l’accompagnement, l’éducation ou un métier de la relation, les séances peuvent aussi vous aider à réfléchir à une situation professionnelle, à vos réactions, à vos limites et à la relation avec les personnes que vous accompagnez. Si vous souhaitez être accompagné·e dans votre rôle de parent ou face à une situation familiale, nous pouvons, si cela semble utile et avec l’accord de chacun, prévoir certains temps avec votre enfant pour explorer ensemble ce qui se passe dans la relation. Nous construisons cet accompagnement dans un cadre confidentiel, sans jugement, respectueux de vos choix et de ce qui compte pour vous.