Vous traversez une période de stress, de fatigue ou de questionnement ? Vous ressentez le besoin de mieux comprendre ce qui se passe en vous, de retrouver davantage d’équilibre et d’avancer plus sereinement dans votre vie personnelle, familiale ou professionnelle ? Je vous accompagne pour mieux comprendre vos émotions, mieux composer avec le stress, renforcer vos ressources et retrouver plus de clarté, de stabilité et de capacité d’action au quotidien. Cet accompagnement peut être particulièrement utile si vous vivez : → une surcharge mentale ou émotionnelle → des tensions dans vos relations → un déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle → un retour au travail après un arrêt maladie ou un congé maternité → une transition professionnelle ou un changement de vie Au fil des séances, nous travaillons les cinq compétences émotionnelles essentielles : identifier, comprendre, réguler, exprimer et utiliser les émotions. Ces compétences contribuent au bien-être, à la qualité des relations et à la santé mentale. Elles permettent également de développer de nouvelles possibilités et des repères plus stables dans le quotidien. Mon approche s’appuie sur l’intégration neurosystémique, la neurobiologie interpersonnelle (IPNB), la théorie polyvagale, les recherches sur l’intelligence émotionnelle ainsi que les connaissances actuelles sur l’attachement. Elle prend en compte votre vécu, votre système nerveux, votre environnement et vos relations. Éducatrice diplômée d’État (staatlich anerkannte Erzieherin), coach professionnelle certifiée RNCP et formatrice, j’accompagne depuis plus de 30 ans des enfants, des familles, des parents et des professionnels. Ce parcours m’a permis de développer une compréhension approfondie des dynamiques relationnelles et des besoins émotionnels, dans la sphère familiale comme professionnelle. Je vous accompagne à mieux comprendre ce qui se joue pour vous, à mobiliser vos ressources et à développer de nouvelles possibilités, dans un cadre soutenant et respectueux de votre rythme. Les expériences difficiles prennent souvent racine dans les relations ; de nouvelles expériences relationnelles peuvent également soutenir les processus de transformation. Selon les besoins, l’accompagnement peut inclure des temps avec votre enfant afin de soutenir la relation et de mieux comprendre certaines situations du quotidien. Vous avancez à votre rythme, dans un cadre respectueux de vos besoins.

STARKmental est une formation dédiée à la prévention du stress et au renforcement de la résilience et des ressources personnelles. La formation s’appuie sur le programme STARK, un modèle structuré de renforcement de la résilience, développé et diffusé dans le cadre de formations spécialisées en prévention du stress et en santé mentale. Le modèle STARKmental met en lumière des facteurs de résilience essentiels, c’est-à-dire des ressources internes et relationnelles qui soutiennent la capacité à faire face au stress, aux changements et aux situations difficiles. À l’issue de la formation, vous serez en mesure de comprendre les mécanismes du stress, d’identifier leurs ressources, d’expérimenter des outils de régulation et d’adapter ces stratégies à leur quotidien, afin de renforcer leur résilience de manière durable. Les modalités de la formation sont adaptées aux besoins du public et au contexte d’intervention. Nouvelles dates à venir. Si vous souhaitez participer ou organiser une formation STARKmental pour votre groupe, je vous invite à me contacter. Nous définirons ensemble les dates, le format et le cadre les plus adaptés à vos besoins. Formats possibles : ✔️ e-learning ✔️ En ligne (visioconférence) ✔️ En présentiel

Vous accompagnez d’autres personnes dans votre activité professionnelle et souhaitez prendre du recul sur une situation, votre posture ou vos besoins ? Cette rencontre individuelle et confidentielle de 30 minutes nous permettra de faire connaissance, de clarifier votre demande et d’explorer la forme d’accompagnement qui pourrait vous convenir : coaching professionnel, accompagnement individuel autour de votre pratique, analyse des pratiques professionnelles ou formation adaptée à vos besoins ou à ceux de votre équipe. Cette rencontre est gratuite, sans engagement et ne constitue pas une séance d’accompagnement.

Ces séances vous intéressent ? Vous êtes un groupe de professionnel·le·s (4 à 12 personnes) et souhaitez organiser vos propres séances d’Analyse des Pratiques. Contactez-moi pour définir ensemble les dates qui vous conviennent et co-créer un cadre de travail adapté à vos besoins. Les séances d’Analyse des Pratiques Professionnelles offrent un espace structuré, confidentiel et bienveillant pour réfléchir ensemble aux situations rencontrées dans le quotidien de l’accueil. Elles permettent de prendre du recul, de revisiter les pratiques et d’enrichir sa posture professionnelle, tout en renforçant la qualité de l’accueil des enfants et la relation avec les familles. Mon approche s’appuie sur l’Intégration Neurosystémique® (NI), un cadre qui permet d’observer ce qui se joue dans les interactions, de soutenir la co-régulation et d’ouvrir des possibilités alignées avec le fonctionnement du système nerveux et les ressources internes des participant·e·s. Chaque séance comprend : • le partage d’une situation vécue ; • une exploration collective pour comprendre ce qui s’est joué dans la relation et dans le cadre de l’accompagnement ; • l’ouverture vers de nouvelles perspectives, sans jugement et dans le respect du rythme de chacun·e. Ces temps d’échange soutiennent la co-réflexion, la mise en ressources du groupe, la prévention de l’épuisement professionnel et le développement d’une pratique plus consciente, ajustée et sereine. Durée : 2h par séance Tarif : 40 € par personne et par séance Forfait 6 séances : 240 € par personne Possibilité de payer en plusieurs fois Les séances peuvent se dérouler : • sur place, dans un lieu dédié et adapté aux échanges professionnels ; • au domicile ou lieu d’exercice d’une assistant·e maternel·le, ou au sein d’une association, lorsque cela répond mieux aux besoins du groupe. • en ligne, via la plateforme Glowbl, dans un espace interactif et collaboratif ; Les groupes sont volontairement limités afin de favoriser des échanges authentiques et de qualité. Le cadre vise à offrir un espace de confidentialité, d’écoute, de sécurité relationnelle et de bienveillance.

The Mindsetter Game© a été conçu par Gesa Döringer (Listo Amsterdam) et existe en deux versions : Coaching et Training. Il offre un cadre sécurisant favorisant la réflexion, la créativité et la co-construction. Il combine une approche orientée solution avec une démarche ludique, expérientielle et interactive. Son objectif est de faire émerger de nouvelles perspectives, mobiliser les ressources existantes et soutenir l'identification d'étapes concrètes vers les objectifs souhaités. Je propose cet atelier sous deux formes, selon le contexte : • Version Coaching (individuel ou petit groupe) Pour clarifier un objectif, prendre du recul, élargir les perspectives, identifier les ressources disponibles et construire des actions réalistes, étape par étape. • Version Training (groupe, atelier ou formation) Pour découvrir et expérimenter les principes de l'approche orientée solution, soutenir la réflexion collective, favoriser les échanges entre pairs et faciliter le transfert dans la pratique professionnelle. Format spécifique pour les métiers de l'accompagnement (coachs, thérapeutes, consultants, formateurs, professionnels de la relation d'aide, etc.) « Découverte & transfert » Une opportunité de découvrir The Mindsetter Game© et d'explorer les possibilités de son utilisation dans votre propre pratique professionnelle. Formats proposés : En présentiel (dans votre structure ou sur un lieu défini ensemble) À distance sur Glowbl (version adaptée et agencement spécifiquement conçus pour la découverte du jeu) Durée et nombre de participants : adaptés à vos besoins, à votre contexte et aux objectifs poursuivis. Si vous souhaitez organiser une séance individuelle ou collective, n'hésitez pas à me contacter. Nous définirons ensemble le format, la durée et le cadre les plus adaptés à votre situation.