Gabi Poegel Coaching
Coaching
Training & Fortbildung
Praxisreflexion
In Verbindung kommen.
Gemeinsam Veränderung gestalten.
Paarbegleitung: einander besser verstehen und wieder ins Gespräch kommen
Wenn Spannungen immer wieder auftreten, Gespräche schwierig werden oder Veränderungen eure Beziehung auf die Probe stellen, kann es hilfreich sein, gemeinsam genauer hinzuschauen.
Was beschäftigt euch? Was braucht jeder von euch? Und wie könnt ihr wieder besser miteinander ins Gespräch kommen?
Manchmal wünscht sich einer von euch mehr Nähe und Austausch, während der andere sich eher zurückzieht oder Abstand braucht.
Solche unterschiedlichen Reaktionen können zu Missverständnissen führen und sich gegenseitig verstärken. Sie besser zu verstehen, kann euch helfen, neue Wege im Umgang miteinander zu finden.
Vielleicht kommt dir eine dieser Situationen bekannt vor
Manchmal sind es kleine Spannungen, die immer wieder auftreten. Manchmal entsteht das Gefühl, sich voneinander zu entfernen oder einander nicht mehr richtig zu verstehen.
Schwierigkeiten in der Kommunikation
Ihr habt das Gefühl, einander nicht mehr richtig zu verstehen oder mit euren Anliegen nicht gehört zu werden.
Bedürfnisse und Grenzen
Es fällt euch schwer, über eure Bedürfnisse zu sprechen oder Grenzen zu setzen, ohne dass dabei Spannungen entstehen.
Wiederkehrende Konflikte
Dieselben Spannungen und Streitigkeiten tauchen immer wieder auf, obwohl ihr versucht, etwas zu verändern.
Distanz in der Beziehung
Ihr fühlt euch weniger verbunden, habt weniger Nähe zueinander oder lebt zunehmend nebeneinanderher.
Stress und mentale Belastung
Fatigue, travail, organisation familiale ou préoccupations prennent de plus en plus de place dans la relation.
Veränderungen und Elternschaft
Die Geburt eines Kindes, eine neue Familienkonstellation, berufliche Veränderungen oder ein neuer Lebensabschnitt bringen euer gemeinsames Leben aus dem Gleichgewicht.
Besser verstehen, was zwischen euch passiert
In angespannten Momenten reagieren wir nicht immer so, wie wir es uns wünschen.
Vielleicht sucht einer von euch das Gespräch oder möchte mehr Nähe, während der andere sich eher zurückzieht, Abstand braucht oder versucht, sich zu schützen.
Diese unterschiedlichen Reaktionen können sich gegenseitig verstärken und zu Missverständnissen führen – selbst dann, wenn euch beiden viel an eurer Beziehung liegt.
Wenn ihr euch Zeit nehmt, diese Muster gemeinsam zu betrachten, könnt ihr besser verstehen, was jeder von euch in solchen Momenten erlebt und braucht. So können nach und nach neue Möglichkeiten entstehen, miteinander umzugehen.
Was jeder von euch in die Beziehung mitbringt
Unsere persönlichen Erfahrungen prägen manchmal auch, wie wir reagieren, Nähe zulassen, uns schützen oder unsere Bedürfnisse ausdrücken.
Manche Situationen können Gefühle, Erwartungen oder Erinnerungen an frühere Erfahrungen wachrufen.
Wenn wir diese Zusammenhänge besser verstehen, können wir auch nachvollziehen, warum uns manche Situationen besonders berühren oder wir auf eine bestimmte Weise reagieren.
So kann nach und nach mehr Raum entstehen, um bewusster und mit mehr Verständnis füreinander miteinander umzugehen.
Was wir gemeinsam erkunden können
Bewusster miteinander kommunizieren
Klarer ausdrücken, was jeden von euch beschäftigt, und einander besser zuhören und verstehen.
Reaktionen bei Stress verstehen
Wahrnehmen, was bei Anspannung passiert, und neue Möglichkeiten finden, damit umzugehen.
Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen
Besser erkennen, was jedem von euch wichtig ist, und lernen, es offen auszusprechen.
Wiederkehrende Muster erkennen
Verstehen, welche Situationen immer wieder zu Spannungen führen, und neue Wege im Umgang miteinander entdecken.
Wieder mehr Nähe finden
Raum schaffen für Nähe, gegenseitiges Verständnis und das, was euch in eurer Beziehung verbindet.
Veränderungen gemeinsam bewältigen
Neue Lebensphasen, Elternschaft sowie persönliche oder berufliche Veränderungen gemeinsam gestalten.
Jedes Paar hat seine eigene Geschichte, seine Stärken und seine Herausforderungen.
Meine Begleitung richtet sich nach eurer individuellen Situation und danach, was ihr besser verstehen oder verändern möchtet.
Begleitung für Paare
Ein Raum, um besser zu verstehen, was in eurer Beziehung passiert, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen und gemeinsam neue Wege im Umgang miteinander zu entdecken.
Du möchtest dich lieber allein mit einer Schwierigkeit in deiner Beziehung auseinandersetzen?
Auch in einem Einzelgespräch können wir gemeinsam erkunden, was dich beschäftigt und welche Möglichkeiten sich für dich eröffnen.