Beschreibung

Du erlebst gerade eine Zeit mit viel Stress, Erschöpfung oder Unsicherheit? Du möchtest besser verstehen, was in dir und in deiner Situation geschieht, und wieder mehr Klarheit und Handlungsspielraum gewinnen? Ich begleite dich dabei, Abstand zu gewinnen, deine Gefühle und Reaktionen besser zu verstehen, deine Ressourcen zu stärken und neue Möglichkeiten für deinen persönlichen oder beruflichen Alltag zu entdecken. Diese Begleitung kann für dich hilfreich sein, wenn du: → Stress, Ängste oder eine hohe mentale und emotionale Belastung erlebst → dich erschöpft fühlst oder merkst, dass du an deine Grenzen kommst → Spannungen oder Schwierigkeiten in Beziehungen erlebst → deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und Grenzen setzen möchtest → mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten entwickeln möchtest → dich in einer Phase der Veränderung oder Neuorientierung befindest → auf Arbeitssuche bist, deinen Berufseinstieg vorbereitest oder über deine berufliche Orientierung nachdenkst → Abstand zu einer beruflichen Situation gewinnen oder deine professionelle Haltung reflektieren möchtest. Für Fachkräfte aus Beratung, Bildung, Begleitung und sozialen Berufen kann eine Sitzung auch Raum bieten, eine Situation aus der eigenen Praxis zu reflektieren: Was beschäftigt dich daran? Was löst sie bei dir aus? Wo liegen deine Grenzen? Und was geschieht möglicherweise in der Beziehung zu deinem Gegenüber? Meine Arbeitsweise ist integrativ und traumasensibel. Sie basiert unter anderem auf der von Verena König entwickelten Neurosystemischen Integration® (NI), in der ich als Coach zertifiziert bin, sowie auf der Interpersonellen Neurobiologie (IPNB), der Polyvagal-Theorie, der Bindungstheorie und der Psychoedukation. Je nach Bedarf können auch einfache Übungen zur Atmung, zur Orientierung und Zentrierung, zur Körperwahrnehmung oder zur Herzkohärenz einbezogen werden. Als staatlich anerkannte Erzieherin, professioneller Coach mit in Frankreich anerkannter Zertifizierung und Trainerin arbeite ich seit mehr als 30 Jahren mit Kindern, Eltern, Familien und Fachkräften. Geht es um Elternschaft oder eine familiäre Situation, können – wenn es sinnvoll ist und alle Beteiligten einverstanden sind – einzelne Termine auch gemeinsam mit deinem Kind stattfinden. So können wir gemeinsam wahrnehmen, was in der Beziehung geschieht, und Möglichkeiten erkunden, die zu eurem Alltag passen. Ohne Bewertung und ohne fertige Lösungen schauen wir gemeinsam darauf, was dich beschäftigt, welche Ressourcen bereits da sind und welche Veränderungen sich für dich stimmig anfühlen – in einem vertraulichen Rahmen und in deinem Tempo.