Beschreibung

Du fühlst dich gestresst, erschöpft oder stehst vor einer schwierigen Entscheidung? Du möchtest besser verstehen, was in dir vorgeht, und wieder mehr Klarheit und Sicherheit im Alltag gewinnen – privat oder beruflich? Ich begleite dich dabei, Abstand zu gewinnen, deine Gefühle und Reaktionen besser zu verstehen, deine eigenen Stärken und Ressourcen zu entdecken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Meine Begleitung kann dich unter anderem unterstützen, wenn du: → unter Stress, Ängsten oder mentaler und emotionaler Überlastung leidest → dich erschöpft fühlst oder merkst, dass du an deine Grenzen kommst → Schwierigkeiten oder Spannungen in deinen Beziehungen erlebst → deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und lernen möchtest, Grenzen zu setzen → dein Selbstvertrauen stärken möchtest → dich in einer Phase der Veränderung oder des Umbruchs befindest → auf Arbeitssuche bist, vor dem Berufseinstieg stehst oder dich beruflich neu orientieren möchtest → dir mehr Klarheit über deine berufliche Situation oder deine Rolle im Beruf wünschst. Auch für Menschen, die beruflich andere begleiten oder unterstützen, kann ein Einzelgespräch hilfreich sein. Du kannst den Raum nutzen, um über schwierige Situationen aus deinem Berufsalltag nachzudenken, deine eigenen Reaktionen besser zu verstehen und zu erkunden, was du brauchst, um mit den Anforderungen deiner Arbeit umzugehen. Mein Ansatz Meine Arbeit ist integrativ und traumasensibel. Das bedeutet, dass ich dich mit deiner persönlichen Geschichte, deinen Gefühlen, Beziehungen und Ressourcen als ganzen Menschen betrachte. Dabei stütze ich mich insbesondere auf die von Verena König entwickelte NI Neurosystemische Integration®, in der ich als Coach zertifiziert bin, sowie auf die Interpersonelle Neurobiologie (IPNB), die Polyvagaltheorie, die Bindungstheorie und die Psychoedukation. Je nach deinen Bedürfnissen können auch einfache Atemübungen, Übungen zur Erdung und Körperwahrnehmung oder zur Förderung der Herzkohärenz Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein. Als staatlich anerkannte Erzieherin, professioneller Coach mit in Frankreich anerkannter Zertifizierung und Trainerin arbeite ich seit mehr als 30 Jahren mit Kindern, Eltern, Familien und Fachkräften. Wenn es um Fragen der Erziehung oder das Familienleben geht, kann es sinnvoll sein, dein Kind in einzelne Gespräche einzubeziehen. Wenn alle Beteiligten einverstanden sind, können wir gemeinsam beobachten, was in eurer Beziehung geschieht, und nach Möglichkeiten suchen, die euch im Alltag unterstützen. In einem vertraulichen und wertschätzenden Rahmen nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam zu erkunden, was dich beschäftigt, welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen und welche Veränderungen sich für dich richtig anfühlen – ohne Bewertung, ohne vorgefertigte Lösungen und in deinem eigenen Tempo.