Beaucoup de personnes associent la résilience à la force mentale : tenir bon, penser positivement ou simplement continuer malgré tout. Pourtant, une résilience durable ne repose pas uniquement sur les pensées. Elle commence là où notre corps perçoit de la sécurité : dans le système nerveux. C’est lorsque notre système nerveux se sent suffisamment en sécurité que davantage de stabilité intérieure, de lien et de nouvelles possibilités d’action peuvent émerger. Pourquoi la résilience commence...